처녀막 파열 여부 확인 방법 : 남녀 잠자리 관계와 처녀막 출혈 연관성 산부인과에서 진찰을 통해 아주 쉽게 확인할 수 있습니다. 진찰 시 통증이나 불편함은 없고 1분 정도면 처녀막 파열 여부를 확인할 수 있습니다. 처녀막 위치 손가락을 집어넣었을 때 손가락 한마디 이내에 위치하고 있습니다. 사람마다 정확한 위치나 상태가 차이가 있습니다. 처녀막 형태 원형과 반월형이 많습니다. 칸막이형이나 다공형 등 다양합니다. 처녀막의 중앙에 구멍이 뚫려 있어서 관계 시에 남성의 성기가 삽입이 되고 생리 때는 생리혈이 밖으로 나옵니다. 드물게는 처녀막에 구멍이 없는 경우도 있는데, 이럴 때는 수술을 해야 한다고 합니다. 처녀막 역할 질이나 자궁을 외부의 오염이나 균으로부터 보호합니다. 처녀막 파열 원인 처음 남녀가 잠자..
겨드랑이 털이 생식기의 일부라는 것을 아시나요? 겨드랑이 털 나는 이유 겨드랑이에 털은 대체 왜 나는 것일까요? 주기적으로 겨드랑이 털을 미는 것만큼 귀찮은 일도 없습니다. 노골적으로 보여주려고 하지 않는 이상, 눈에 띄지 않는 신체부위지만, 그렇다고 털을 안 밀었다가 겨드랑이 털이 보이게 되면 너무 난감하죠. 인체에서 털이 덮여 있는 부위는 아주 중요한 부위입니다. 그런데 겨드랑이는 왠지 하는 일도 별로 없어 보이고 그렇게 중요하다는 생각이 들지 않는 부위란 말입니다..? 겨드랑이에 털이 있는 이유도 분명 겨드랑이가 중요한 기능을 담당하기 때문일 것 같아서 자세히 알아보았습니다. 내가 알지 못하는 겨드랑이의 중요한 기능이 대체 무엇일까요? 겨드랑이 왜 중요한가요? 겨드랑이는 인체에서 땀샘이 가장 많이 ..
생리컵 1. 생리 중에 습한 사타구니 느낌을 겪지 않아도 됩니다. 축축한 무언가가 계속 사타구니에 붙어 있는 불쾌한 느낌이 싹 없어집니다. 2. 습하지 않으니 짓무름이나 이로 이한 가려움도 전혀 없습니다. 3. 하루에 2~3번만 갈면 됩니다. 4. 쓰레기가 나오지 않기 때문에 환경오염을 방지하는 것 같이 기분이 살짝 흐뭇합니다. 5. 면생리대와 마찬가지로 그냥 피 자체만을 받아내는 것이기 때문에 생리 냄새가 나지 않습니다. 6. 생리가 잔혈 처리 기간 없이 일찍 끝나다 보니 피가 질 내에 지지부진 남으면서 염증을 일으킬 일도 없습니다. 7. 자궁경부에서 컵으로 피가 바로 떨어지는 시스템이기 때문에 핏덩이가 잘 바깥으로 배출될 때 느껴지는 그 감촉, 소위 굴 낳는 느낌을 느끼지 않아도 됩니다. 8. 소독이..
호르몬제와 생리 호르몬제는 지금은 쓰지 않는 고용량 1세대부터, 약국에서 파는 2세대, 3세대, 그리고 의사의 처방전을 받아야 살 수 있는 4세대로 나뉩니다. 세대마다 프로게스테론 성분의 구체적 종류와 성분들의 함량이 다르고 이에 따라 부작용도 다릅니다. 호르몬제를 먹은 후에 생리가 언제 터질지 몰라 전전긍긍하는 시간이 줄어들었습니다. 설명서에 따르면 휴약 2~3일 차부터 생리가 시작된다고 했는데 정말로 그랬습니다. 또한 생리 기간이 줄어들었습니다. 원래 최장 3일까지 생리가 지속되는 체질이었는데 생리컵을 사용하면서 생리 기간을 5~6일로 단축 시켰었습니다. 이제는 4~5일이면 생리가 끝나고 생리통도 크게 줄었습니다. 호르몬제 복용 방법 1. 21일 동안 호르몬제를 매일 같은 시간에 먹습니다. 2. 7일..
뇌 기능 저하시키는 습관 잘 움직이지 않아 운동이 부족하다. 장시간 앉아 있게 되면 당뇨, 심장병, 고혈압 위험 증가 치매를 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 중간 강도의 유산소 운동은 새로운 신경세포 생성에 도움이 됩니다. 주 3회 30분 정도 빠르게 걷는 정도의 운동을 추천합니다. 단 음식을 즐겨 먹는다. 가공 식품 속 액상 과당은 뇌에 심각한 영향을 미칩니다. UCLA 연구팀은 액상 과당과 함께 오메가 3 지방산을 실험 쥐에게 투여해 보았습니다. 액상 과당은 많이, 오메가 3 지방산은 적게 섭취한 쥐가 액상 과당을 전혀 섭취하지 않은 쥐에 비해 기억력이 훨씬 떨어졌습니다. 액상 과당은 학습하는 뇌 능력을 급격하게 변화시킵니다. 주 3회 30분 정도 빠르게 걷는 정도의 운동을 추천합니다. 한 번에 여..
(가공된) 기름 인체 세포막은 기름으로 생성되어 있는데, 가공된 불량 기름을 많이 섭취하면 세포막을 통한 산소 유입이 방해받음으로써 암 발생의 원인이 됩니다. 특히 식물성 기름을 경화하여 만든 트랜스지방은 팝콘, 튀김, 슈크림, 과자 등 제조 시에 많이 넣어야 입에서 살살 녹는 식감을 가질 수 있는데, 이것은 작은 양도 몸에 독성으로 작용합니다. 오메가 3 지방산이 몸에 좋다는 것은 많은 사람들이 알고 있지만, 오메가 6 지방산에 대해서는 모르는 사람들이 많습니다. 오메가 6 지방산에 의해서 염증성 프로스타글란딘이 생성됨으로써 면역계를 압박해 염증, 심장질환, 암을 증가시키는 것은 알려져 있는 사실인데, 대부분의 가공식품은 오메가 3와 6이 균형 있게 존재하지 않기 때문에 가공식품을 많이 섭취하면 혈류를..
우리는 콜레스테롤을 매우 나쁜 물질로 인식하고 있는데, 사실 콜레스테롤은 인체를 형성하는 중요 물질이며, 면역력에 관련된 주요한 역할을 하는 물질입니다. 콜레스테롤의 역할 콜레스테롤은 생명 유지에 필요한 중요 물질 즉, 뇌의 성분이며 세포막 및 호르몬을 생성하는 기본 물질입니다. 그래서 인간은 채소만 먹어도 간에서 콜레스테롤이 만들어지도록 조물주가 만든 것으로 생각됩니다. 현재 적용되고 있는 대사증후군 기준에 따라 콜레스테롤 수치가 220mg/dL를 넘으면 고지혈증 또는 고콜레스테롤혈증으로 진단합니다. 콜레스테롤 수치와 수명의 관계 5만 명을 대상으로 6년 동안 일본에서 실시한 조사 결과 사망률이 가장 낮은 쪽은 남녀 공히 콜레스테롤 수치가 240~260인 그룹이었습니다. 또한 콜레스테롤 수치가 낮을수록..
모기에 물리면 가려운 이유 사람의 혈액은 몸 밖으로 나오면 굳어 버립니다. 이런 사람의 피를 그대로 모기가 빨면 피가 응고될 때 작은 모기의 몸도 함께 굳어버릴 것입니다. 모기 타액에는 사람의 피가 굳지 않게 하는 물질이 포함되어 있습니다. 모기는 그것을 주입한 후 천천히 피를 빨기 시작합니다. 모기가 주입한 물질은 단백질로 이루어져 있기 때문에 사람 몸에서 알레르기 반응이 일어납니다. 모기에 물렸을 때 가려우며 물린 자리가 빨갛게 달아오르는 것 모두 알레르기 반응 때문입니다. 가려움을 줄이려면 헤어 드라이기, 뜨거운 티스푼 등으로 체내 온도보다 더 높은 열을 가하는 게 효과적입니다. 코피 나는 이유 코에는 많은 연골이 있고 연골은 얇은 점막으로 덮여 있습니다. 즉, 체표면 바로 아래 코의 혈관이 지나는..
GI 지수 무엇인가요? GI 지수 (Glycemic Index)는 어떤 음식을 먹었을 때, 얼마만큼 빠른 속도로 혈당으로 전환되느냐를 수치로 표현한 것입니다. GI 지수가 높으면 급격한 혈당 상승으로 인슐린이 분비됩니다. 과다한 인슐린은 혈중의 높은 포도당을 지방으로 축적시키며 폭식을 유발합니다. 또한 갑자기 혈당이 떨어지는 반등성 저혈당이 발생할 수 있습니다. 저혈당 상태가 되면 갑자기 무척 배가 고파지면서 음식을 먹고 싶어 집니다. 섭취가 부족하지 않은 상태임에도 음식을 더 섭취하게 되어, 지방축적으로 살이 찌는 것입니다. 따라서 GI 다이어트란, 저인슐린 다이어트를 말합니다. 혈당지수(GI 지수)가 낮은 음식을 먹는 것입니다. 두부/해조류 GI 지수 채에 거른 팥소 GI 지수 : 80 으깬 팥소 G..