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구체적 증상

목이 쉰다.

목소리가 나오지 않는다.

큰 소리가 나오지 않는다.

신호로 예측할 수 있는 병

성대용종 ★☆☆

성대를 혹사하여 성대에 작은 종기가 생기는 병.

목이 쉬거나, 목소리가 작아지는 등의 증상이 나타납니다.

내버려 두면 종기가 커져서 호흡 곤란을 겪을 수도 있습니다.

성대결절 ★☆☆

성대를 혹사하여 성대에 작고 단단한 돌기가 생기는 병.

목이 쉬거나, 높은 목소리가 나오지 않는 등의 증상이 나타납니다.

하시모토병 ★★☆

자가면역질환 때문에 갑상샘에 만성적인 염증이 생기는 병.

갑상샘 부기, 쉰 목소리, 저혈압, 기운 없음, 피부 건조, 부종, 생리불순, 기억력 저하 등 다양한 증상이 나타납니다.

인두암 ★★★

코 안쪽에서 목구멍에 걸쳐 있는 인두에 악성 종양이 생기는 병.

종양 등으로 성대에 장애가 생기고 목이 쉬는 등의 증상이 나타납니다.

신호가 나타나는 원인

흡연, 음주, 큰 소리 내기, 긴 시간 소리 내기 등의 성대 혹사로 성대 상태가 나빠지면 일시적으로 목소리가 쉬거나, 목소리에 변화가 생기기도 합니다.

목 상태가 나빠지는 병으로는 감기, 인플루엔자, 급성 인후두염, 급성 후두개염, 갑상샘저하증, 성대용종, 성대결절, 인두암 등이 있습니다.

목 질환이 원인이라면 만성적으로 변이가 이어지거나, 기침이 나거나, 인후통이나 위화감 등 다른 증상이 함께 나타나기도 합니다.

셀프케어

목이 쉬는 것을 예방하려면 흡연, 음주를 피하고 목에 가능한 한 부담을 주지 말아야 합니다.

목 점막 건조는 목 상태를 더 나쁘게 하므로 가습기를 틀거나 목캔디를 입에 머금어 입 안을 항상 촉촉하게 유지해 주세요.

목 점막을 지켜 주는 음식(꿀, 생강, 표고버섯, 무, 연근 등)을 적극적으로 찾아 섭취하는 방법도 효과가 좋습니다.

오랫동안 성대를 혹사하는 직업이나 취미를 가졌다면 목에 만성적인 염증이 생겨 성대용종이 발생할 수도 있으니 특히 주의하세요.

목소리 변화가 오래 이어지거나 다른 증상이 함께 나타난다면 성대 질환이 의심되므로 신속히 의사의 진찰을 받아야 합니다.

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